晨报讯 昨天记者从上海交通大学医学院附属新华医院了解到，一项历时12年、涉及全国2万0-18岁儿童及青少年睡眠研究的课题通过了专家评审。研究发现，中国超过70%的中小学生存在睡眠不足，与欧美同龄人相比平均每天少睡约40-45分钟；到了高中阶段，少睡时间更增加到1小时。课题组发现，缺觉的孩子注意力会受到影响。
课题组负责人解释说：“我们目前尚没有足够的证据证明每天少量的睡眠不足会影响智商，但缺觉孩子的注意力已经被明确证实会受到影响。”
课题组的临床睡眠干预实验发现，与成年人相比，儿童及青少年对于睡眠缺乏的反应较为迟钝――他们也许并没有感觉很困，但认知功能实际上已经受损。课题组对40名志愿者做了睡眠剥夺测试：让他们平均每天少睡2小时，然后分别做简单词汇和复杂词汇的记忆测试。结果发现，“缺觉”的人能够回答难题曾道人爱钱料，而对简单词汇的记忆却出现了偏差。
核磁共振扫描最终解释了这一现象。原来，人在睡眠时间被剥夺后，脑部分管记忆的前扣带回和顶叶皮质等出现了不同程度的功能下降；此时当面对难题，人会打起“十足”精神，通过激活脑部的其他区域来补偿缺失的功能。
部分研究结果
“睡得少”和“睡得多”都易肥胖
课题组用了5年时间跟踪本市500多名小学生，结果发现“睡得少”和“睡得多”都易引起孩子肥胖，小学一年级时开始缺觉的学生，到五年级时发生肥胖和超重的概率就会上升。孩子因缺觉发生的肥胖，多余的肉都在腹部，而腹部肥胖更容易导致他们进入成年阶段后患糖尿病以及心血管疾病。
平均每天睡眠时间
学龄儿童、初中生、高中生平均每天的睡眠时间分别是9小时10分钟、8小时6分钟和7小时9分钟。在高中阶段，100%的学生都有白天困倦现象。(记者 陈里予)
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